Impotenta si modul in care afecteaza partenerii de viata

Daca sunteti partenera unui barbat care este afectat de impotenta sau de disfunctie erectila, rolul dvs. in a va asigura ca relatia dvs. sexuala ramane sanatoasa si satisfacatoare, este vital.
Cheia mentinerii unei relatii sexuale satisfacatoare este comunicarea. Pana la urma, impotenta afecteaza ambii parteneri, asa ca este o conditie careia partenerii trebuie sa-i faca fata impreuna. Fara o intelegere comuna a impotentei si a efectelor sale, atat fizice cat si psihologice, chiar si cea mai sanatoasa relatie poate avea de suferit de pe urma impotentei. Si cea mai buna metoda de a obtine intelegerea impactului pe care il poate avea impotenta, este dialogul cu partenerul de viata.
Impotenta este definita ca fiind inabilitatea de a obtine sau de a mentine o erectie suficient de mult pentru actul sexual.
Impotenta nu include in general alte simptome precum lipsa libidoului, incapacitatea de a ejacula sau de a ajunge la orgasm.
Prin natura sa, impotenta este un subiect foarte sensibil pentru majoritatea barbatilor, si pot aparea conflicte daca problemele legate de impotenta raman nerezolvate.
Vina, rusinea, lipsa stimei de sine si refuzul de a vorbi despre impotenta sunt probleme comune intalnite la multe cupluri care cauta consilierea ca ultima solutie pentru acceptarea si intelegerea impotentei. Daca va prefaceti ca problema legata de impotenta nu exista, in speranta ca va disparea, veti fi dezamagiti. Cu cat refuzati mai mult timp sa acceptati ca suferiti de impotenta, cu atat mai mult rau poate cauza relatiei voastre.
Este foarte important sa stiti ca, in aproape toate cazurile, impotenta poate fi tratata cu succes.

Planuirea unei strategii
Asta nu inseamna sa va pregatiti ca de razboi, ci sa discutati si sa cadeti de acord asupra unei abordari, urmata pas cu pas, pentru a atinge scopul final – o relatie intima sexuala satisfacatoare pentru ambii parteneri.

Pasul 1
Uneori e mai usor de spus decat de facut, dar cel mai bine este sa incepeti cu inceputul. Recunoasterea faptului ca impotenta exista, este un bun inceput. De cele mai multe ori, reasigurarile, suportul si incurajarile sunt tot ceea ce fiecare dintre noi avem nevoie pentru o relatie implinita. Impartasirea sentimentelor despre ceea ce impotenta cauzeaza relatiei voastre va poate ajuta sa faceti fata impreuna emotiilor negative pe care amandoi le retineati.

Pasul 2
Odata ce ati recunoscut ca problema cu impotenta exista, urmatorul pas este sa aflati si sa invatati tot ce puteti despre impotenta si despre tratamentele disponibile pentru impotenta, apoi sa vorbiti cu partenerul despre alegerea celui mai bun tratament pentru impotenta in cazul vostru.

Pasul 3
Urmatorul pas este programarea la doctor pentru un cotrol medical amanuntit. Vizita la doctor va poate ajuta sa descoperiti orice conditie fizica ce a contribuit la impotenta. Cele mai multe medicamente si tratamente necesita avizul medicilor. Tineti minte ca nu toate medicamentele si tratamentele pentru impotenta functioneaza pentru toata lumea, asa ca este posibil sa fie nevoie sa incercati multe tipuri de tratamente pana cand veti gasi unul care sa functioneze pentru dvs. si impotenta de care suferiti.

Pasul 4
Sentimente de neancredere si de lipsa barbatiei apar de obicei odata cu impotenta, si aceste sentimente negative, se pot agrava cu cat impotenta ramane mai mult timp netratata.
Deci, cand dvs. si partenerul dvs. sunteti gata sa va reancepeti relatia sexuala, este important sa pregatiti „scena” – sa creati un mediu intim, romantic si linistitor. Faceti tot ceea ce vine in mod natural – este o oportunitate excelenta de a imparti idei despre ceea ce va face sa va simtiti confortabili, relaxati si „sexy”.

Pasul 5
Tineti minte ca este posibil sa nu reusiti din prima. Nu va descurajati daca nu reusiti la inceput. Rezultatele satisfacatoare sunt rareori instantanee. Incercati sa transformati procesul de experimentare pentru obtinerea rezultatelor dorite intr-un moment de redescoperire a intimitatii, afectiunii si mai presus de orice, a umorului.

Cauzele impotentei

Cele trei cauze majore ale impotentei – fizice, psihologice si stilul de viata…
Exista multe confuzii si conceptii gresite despre cauzele impotentei.

Cauzele impotentei se incadreaza in trei mari categorii: factorii fizici, factorii psihologici si factorii legati de stilul de viata.
Impotenta face ca unii barbatii sa se simta frustrati, anxiosi, neadaptati. Multi sunt de parere ca impotenta este reflectia abilitatii lor sexuale si virilitatii, si aceste conceptii conduc adesea la depresii si la pierderea stimei de sine. Asta ne ajuta sa vedem de ce factorii psihologici sunt una dintre principalele cauze ale impotentei. Cu toate acestea, mai mult de 80% dintre barbatii care sufera de impotenta, prezinta mai degraba cauze fizice decat psihologice pentru impotenta lor.
Impotenta masculina este definita drept incapacitatea de a obtine si sustine o erectie suficient de mult timp pentru actul sexual. Impotenta nu include in general alte simptome, precum lipsa libidoului sau incapacitatea de a ejacula sau de a ajunge la orgasm.
Pentru a intelege mai bine impotenta, si pentru a putea face fata mai bine acestei afectiuni extrem de suparatoare pentru barbati, trebuie sa intelegem mai intai cauzele impotentei.
Mai jos am prezentat si descris principalii trei factori care conduc la impotenta:

Cauze fizice pentru impotenta
Deseori, impotenta este primul semn al unei boli. De exemplu, aprox. 60% dintre adultii cu diabet, au detectat aceasta boala prin instalarea impotentei.
O vizita rapida la doctor va poate lamuri orice ingrijorare. Testele pentru impotenta includ de obicei o examinare fizica amanuntita. Doctorul va va intreba despre trecutul medical, va poate face teste cu ultrasunete in zona pelviana, si teste de sange pentru a verifica daca sunt anormalitati.

Principalele cauze fizice care conduc la impotenta sunt:
Diabetul, bolile cardiovasculare, hipertensiunea, nivele marite de colesterol si circulatia proasta cauzata de arterele blocate, operatii de prostata, boli de ficat si/sau de rinchi, tulburari hormonale sau tiroidiene, boala Parkinson, leziuni, in special rezultate in urma mersului cu bicicleta, calaritului sau gimnasticii.

Cauze psihologice pentru impotenta
Expertii medicali sunt de parere ca factorii psihologici contribuie direct la doar 10-20% din cauzele impotentei. Cu toate acestea, barbatii a caror impotenta a fost cauzata de factori psihologici, pot deseori sa experimenteze indirect reactii de ordin psihologic.

Cauzele psihologice pentru impotenta includ:
Tulburari de depresie si anxietate, tulburari de stres post traumatic, oboseala mentala, traume sau abuzuri fizice, probleme de identitate sexuala, probleme de cuplu.

Cauze pentru impotenta care includ stilul de viata
Factorii stilului de viata duc de asemenea la impotenta. Facand cateva schimbari pozitive in stilul dvs. de viata nu doar ca va veti imbunatati sanatatea generala, dar puteti rezolva si problemele cu impotenta.

Aspectele stilului de viata care cauzeaza impotenta sunt:
Fumatul, consumul excesiv de alcool, abuzul de droguri interzise, in special heroina, marijuana, cocaina si steroizii anabolici, obezitatea extrema, lipsa exercitiilor fizice si o viata sedentara.

Medicamentele care contribui la impotenta
O alta cauza importanta a impotentei este reprezentata de anumite medicamente. Daca suferiti de impotenta, este foarte important sa vorbiti cu medicul dvs. despre orice medicament pe care il luati curent, indiferent daca e vorba de retete sau de medicamente ce nu necesita prescriptii.

Medicamentele care cauzeaza impotenta includ:
Antidepresivele si tranchilizantele, medicamente pentru tensiune, suplimenti alimentari, antihistamine. Doctorul dvs. va concepe o intreaga lista cu toate medicamentele care trebuie evitate in timpul tratamentului oral pentru impotenta cu Viagra, Cialis sau Levitra.

Cum sa prevenim impotenta

Dieta
Este un factor important in tratarea impotentei, din moment ce obezitatea este una dintre cauzele pentru impotenta. Mancarea tip fast-food a pus stapanire pe alimentatia noastra. Si cu toate ca medicii avertizeaza, impreuna cu numeroase articole despre consecintele obezitatii asupra sanatatii noastre, se pare ca aceste informatii nu au impactul scontat.
Urmand o dieta bogata in fructe proaspete si legume, cereale integrale si fibre, si scazuta in grasimi saturate, este un bun inceput pentru a va ingriji de sanatatea dvs. si implicit pentru a evita impotenta.

Exercitiile
Exercitiile regulate nu sunt benefice doar pentru inima dvs., sunt bune si pentru cap. Sondajele au aratat ca barbatii care fac regulat exercitii fizice sunt mai putin predispusi la stres si anxietate. Exercitiile, se spune ca ajuta de asemenea la imbunatatirea productiei de testosteron, care imbunatateste functiile sexuale, riscand mai putin impotenta. O viata sexuala activa mentine un flux sanguin crescut in penis, care la rand ajuta la prevenirea cauzelor pentru impotenta.